Regulamin korzystania z sauny

Regulamin Korzystania z Sauny

Mazowieckie Sioło Julianówka

Część ogólna

1. Sauna jest obiektem zarządzanym przez Mazowieckie Sioło Julianówka i stanowi
   jego integralną część.
2. Jest sauną fińską z piecem opalanym drewnem.
3. Charakterystyka sauny:
   o temperatura: 80–100°C (czasem więcej),
   o wilgotność: niska (5–20%)
   o źródło ciepła: piec z kominem opalany drewnem
   o klimat: bardziej „naturalny”, z charakterystycznym zapachem drewna i dymu.
4. Sauna jest czynna codziennie w godzinach 10.00 – 22.00.
5. Sauna składa się z jednej kabiny dla max 6 osób oraz części wypoczynkowej
   i sanitarnej (wc, natrysk).
6. Na zewnątrz są do dyspozycji dwa tarasy w tym jeden z jednoosobową bania z zimną
   wodą (napełnienie bani na życzenie).
7. W pomieszczeniach sauny obowiązuje zakaz:
   o korzystania z urządzeń niezgodnie z ich przeznaczeniem w tym wylewania
   jakichkolwiek płynów w kabinie,
   o manipulowania przy piecu,
8. Wstęp do sauny odbywa się na podstawie wcześniejszej rezerwacji w systemie
   internetowym za pośrednictwem strony:…….. lub telefonicznie 603 07 07 87.
9. Opłata za korzystanie z sauny pobierana jest zgodnie z aktualnym cennikiem.
10. Dokonanie rezerwacji, wejście do sauny i rozpoczęcie korzystania z niej jest jednoznaczne
    z akceptacją regulaminu.

Zasady zdrowotne i ograniczenia

1. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe.
2. Dzieci i młodzież do 16 roku życia mogą przebywać w saunie wyłącznie pod opieką osoby
   pełnoletniej i na jej odpowiedzialność.
3. Z sauny nie mogą korzystać osoby:
   o których stan wskazuje na spożycie alkoholu lub działanie środków
   odurzających,
   o z przeciwwskazaniami medycznymi,
   o zachowujące się w sposób zagrażający innym osobom.
4. Z sauny nie powinny korzystać osoby z następującymi schorzeniami:
   o choroby zakaźne, przeziębienie i gruźlica,
   o choroby przebiegające z ostrym stanem gorączkowym,
   o choroby nerek, wątroby i nowotworowe,
   o niektóre choroby krwi i układu krwiotwórczego,
   o padaczka, stany psychotyczne,
   o choroby układu krążenia w tym szczególnie choroby serca,
   o schorzenia naczyń krwionośnych, stany po wylewach i udarach,
   o kobiety w czasie menstruacji oraz ciąży (niezalecane)
5. Przed skorzystaniem z sauny zaleca się skonsultowanie z lekarzem. Korzystanie z sauny
   odbywa się na własne ryzyko i odpowiedzialność.

Przygotowanie do korzystania z sauny

1. Przed wejściem do sauny należy:
   o załatwić potrzeby fizjologiczne,
   o dokładnie umyć ciało mydłem (w tym zmyć kosmetyki) i wytrzeć do sucha,
   o zdjąć biżuterię, zegarki i inne metalowe przedmioty,
   o zdjąć okulary i soczewki kontaktowe,
   o zdjąć strój kąpielowy (z dodatkami syntetycznymi) oraz klapki basenowe.
2. Do korzystania z sauny są wymagane:
   o ręcznik do wycierania ciała,
   o ręcznik do położenia na ławę lub owinięcia tułowia,
   o mydło oraz klapki na zmianę.

Zasady użytkowania sauny

1. Rozpalenie w piecu w celu osiągnięcia odpowiedniej temperatury i jej regulacji w saunie
   należy wyłącznie do personelu.
2. W saunie należy przebywać:
   o w pozycji siedzącej lub leżącej,
   o wyłącznie boso (na ławach i w kabinie).
3. W przypadku pogorszenia samopoczucia należy niezwłocznie opuścić saunę i zgłosić to
   pracownikowi Julianówki.

Wskazania do korzystania z sauny (po konsultacji z lekarzem)

Korzystanie z sauny może przynieść korzyści zdrowotne w przypadku:

● astmy oskrzelowej, nieżytów dróg oddechowych,
● chorób zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa, gośćca,
● stanów pourazowych kości i mięśni,
● niektórych chorób neurologicznych (np. dyskopatie, zespoły korzonkowe),
● niektórych schorzeń skóry (np. przewlekłe stany zapalne),
● zaburzeń układu trawiennego z objawami skurczowymi,
● chorób wrzodowych w remisji